Powrót do listy

Jak samodzielnie badać piersi?

Created with Sketch.

Samodzielne badanie piersi jest tanią i prostą metodą wczesnego wykrywania guzków i innych nieprawidłowości w piersiach. Badanie powinno przeprowadzać się ok. tydzień po menstruacji, warto jest sobie wyznaczyć jeden dzień w miesiącu kiedy będziesz to robić.

Oglądanie stanu piersi

Zacznij od obejrzenia piersi w pozycji stojącej przed lustrem na tyle dużym aby obejmowało sylwetkę od pasa w górę. Piersi należy oglądać w kilku „pozycjach”:

  • z rękami na biodrach,
  • z rękami podniesionymi do góry,
  • z rękami opuszczonymi wzdłuż tułowia,
  • w pozycji pochylonej.

Jak badać pierś

 

W każdej pozycji oceniamy kształt i symetrię całych piersi oraz dołów pachowych. Należy zwrócić uwagę na kształt, wielkość piersi, ich ułożenie (niskie, wysokie) i konsystencję. Następnie należy obejrzeć skórę, zwracając uwagę na rozstępy, przebarwienia, włosy. Ważna jest również ocena otoczek brodawkowych, ich kształtu i wielkości oraz ocena brodawek.

 

Badanie sutka piersi

 

Badanie dotykowe można przeprowadzić w pozycji stojącej np. pod prysznicem oraz leżącej np. przed pójściem spać.

W czasie samobadania należy:

  • dotykać skóry piersi całą długością palców, a badać opuszkami palców;
  • trzeba rozpoczynać badanie zawsze w tym samym miejscu;
  • wykonywać zawsze pełne samobadanie, tj. badać pierś, okolicę: nad- i podobojczykową oraz pachową;
  • oceniać brodawkę, otoczkę brodawkową, skórę i miąższ piersi.

Zdrowa pierś powinna mieć konsystencję (strukturę) rozluźnionego pośladka i być zbudowana tak jak to widać na zdjęciu poniżej:

 

Przekrój poprzeczny piersi - mięsień, ciało tłuszczowe, otoczka brodawki, przewód mleczny, płatek ciała

 

 

Jeśli podczas badania wyczujesz zgrubienie przypominające konsystencją i sprężystością gałkę oczną jest to najprawdopodobniej torbiel, natomiast jeśli zaobserwujesz miejsce na piersi z ograniczoną ruchomością skóry a nad nim wyczujesz stwardnienie przypominające chrząstki nosa masz najprawdopodobniej do czynienia z guzkiem. Pamiętaj, że samobadanie piersi to badanie wstępne, a nie diagnoza. W każdej niepokojącej sytuacji należy zgłosić się do lekarza i poddać dokładnym badaniom.

Na zdjęciu w ujęciu procentowym miejsca najczęstszego występowania nowotworu piersi:

 

Wartości obszarów piersi - porównanie procentowe

 

Przeprowadzając badanie dotykowe warto posługiwać się metodą kwadratów lub tarczy zegara.

  • metodzie kwadrantów pierś dzielimy na 4 kwadranty przeprowadzając dwie linie krzyżujące się na brodawce: poziomą i pionową (jak na zdjęciu). W ten sposób powstają cztery kwadranty: dwa zewnętrzne i dwa wewnętrzne. Ponadto osobno wyróżniamy brodawkę oraz dół pachowy.
  • metodzie zegara badanie wykonujemy dotykając pierś tak, jakby tarcza była położona na danej piersi np. Godz. 2 na prawej piersi równa się usytuowaniu zmiany na godz. 10 w lewej piersi.

Przebieg dotykowego samobadania piersi

Rozpoczynając badanie należy położyć się wygodnie na plecach i podłożyć prawą rękę pod głowę: zwiększymy wtedy dostęp do piersi podczas badania. Kobiety o dużym biuście mogą podłożyć poduszkę pod lewy bark. Badanie prawej piersi wykonuje się lewą ręką trzymając dłoń równolegle do powierzchni skóry i dotykając pierś całą powierzchnią dłoni, a nie tylko końcem palców. Aby badanie było skuteczne należy mocno uciskać pierś. Pamiętaj że badanie wykonuje się analogicznie dla drugiej piersi.

Samobadanie piersi dotykowe polega na wykonywaniu określonych ruchów:

  • Ruchy w kształcie okręgów – Badanie rozpoczyna się od zatoczenia największego koła po obwodzie piersi, wykonując przy tym małe kółka prostopadle do kierunku ruchu i przesuwając się zgodnie z ruchem wskazówek zegara aż do brodawki.
  • Ruchy promieniste – Należy podzielić pierś podobnie do tarczy zegara i przesuwać dłoń od brodawki w kierunku godziny 12, a następnie 1, 2, 3 itd., zataczając niewielkie koła, aż zostanie zbadana cała pierś.
  • Ruchy góra – dół – Pierś dzielimy na wąskie pionowe paski, a następnie kieruje się ruch ręki na przemian do góry i do dołu zataczając małe koła. Powtarzając ten manewr pokrywamy w ten sposób całą powierzchnię badanego gruczołu.

Jak prawidłowo zbadać pierś

 

Zwróć szczególną uwagę na:

  • bardziej niż dotychczas widoczne przez skórę naczynia żylne,
  • zmiany w kolorze lub strukturze skóry,
  • zmiany wielkość lub kształtu jednej z piersi,
  • dołki, zaciągnięcia lub owrzodzenia brodawki bądź skóry na piersi a także zmiany kształtu lub zarysu brodawki,
  • zmiany w wyglądzie brodawek, takie jak np. zaczerwienienia, strupki, wciągnięcia, łuszczenia naskórka,
  • krwawienie lub wyciek wydzieliny z brodawek,
  • obrzęk ramienia,
  • skórę podobna do „skórki pomarańczy”,
  • obecność nowego guzka, który nie znika po miesiączce i nie reaguje na zmiany hormonalne cyklu menstruacyjnego.

Zalecenia profilaktyczne Polskiego Komitetu Zwalczania Raka dla kobiet dotyczące wczesnego wykrywania raka gruczołu piersiowego:

Wiek Obraz
20 – 34 Samokontrola piersi 1 raz w miesiącu.

Badanie piersi przez lekarza co 3 lata.

35 – 39 Badanie piersi przez lekarza1 raz w roku.

Przynajmniej 1 mammografia w ciągu 5 lat.

40 – 49 Mammografia co 1 – 2 lata.
> 50 Badanie piersi przez lekarza 1 – 2 razy w roku.

Mammografia 1 raz w roku.

Najnowsze Artykuły

Hormon folikulotropowy (FSH). Badania, normy a rola w organizmie kobiety.

Ludzki organizm produkuje wiele hormonów. Każdy z nich ma swoją określoną rolę i jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie inaczej jest w przypadku hormonu folikulotropowego, który znajduje się zarówno w męskich, jak i żeńskich organizmach. Za co hormon folikulotropowy odpowiada u kobiet, jakie są jego normy i co oznacza wysokie FSH?

Zobacz więcej

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Po więcej informacji zajrzyj do Polityki Cookies.

Akceptuję