Higiena w ciąży i w połogu

Higiena w ciąży

Ciąża jest okresem, w którym kobieta jest szczególnie narażona na infekcje bakteryjne i grzybicze. Spowodowane jest to zmianami w gospodarce hormonalnej, które prowadzą do zaburzeń w środowisku pochwy tj,:

  • podwyższeniu pH pochwy z kwasowego do zasadowego, czyli kobieta traci naturalną ochronę przed patogenami,
  • zwiększeniu zawartość glikogenu w komórkach śluzówki oraz pojawieniu się upławów spowodowanych wzmożonym wydzielaniem śluzu przez bardziej ukrwioną śluzówkę pochwy. Glikogen oraz zwiększona ilość wydzieliny stają się idealna pożywką dla rozwoju bakterii patogennych.

Powstałe infekcje mogą mieć poważne konsekwencje dla zdrowia, a nawet życia matki i dziecka gdyż prowadząc m.in. do poronienia lub przedwczesnego porodu. Ważna jest wówczas dbałość o higienę intymną, jednak należy pamiętać, że przesadna higiena i zbyt częste zabiegi pielęgnacyjne mogą zaburzyć naturalną florę bakteryjną pochwy i przez to podnieść ryzyko infekcji.

Podstawowe zasady higieny w ciąży:

  • Podstawową zasadą jest przeprowadzanie zabiegów higienicznych w taki sposób, aby nie dopuścić do zainfekowania pochwy i cewki moczowej bakteriami z okolicy odbytu. Z tego powodu wszelkie czynności, takie jak podmywanie czy osuszanie krocza, należy wykonywać w kierunku od przodu do tyłu.
  • Okolice sromu należy myć co najmniej dwa razy dziennie, najlepiej środkami naturalnymi, nieperfumowanymi np. zwykłe szare mydło.
  • Podmywać należy się pod prysznicem lub w bidecie pod strumieniem bieżącej wody. Zdecydowanie odradza się stosowanie myjek i gąbek, które są siedliskiem bakterii.
  • Do osuszania okolic intymnych należy używać osobnego ręcznika przeznaczonego wyłącznie do tego celu.
    Należy zrezygnować z przeprowadzania płukanek, irygacji pochwy oraz innych zabiegów chyba, że są zgodne z zaleceniami lekarza.
  • Dla łatwiejszego zachowania higieny dobrze jest nosić wygodną bawełnianą bieliznę, która pozwala na swobodny przepływ powietrza.
  • Ze względu na wzmożone wydzielanie śluzu, szczególnie pod koniec ciąży, można sięgnąć po podpaski lub wkładki, ale należy pamiętać o ich częstej wymianie (najlepiej co 4 godziny) oraz przerwach w ich stosowaniu (ponieważ w śluzie, który absorbują wkładki higieniczne, przy ograniczonym dostępie powietrza powstają idealne warunki do namnażania się drobnoustrojów).
  • Profilaktycznym zabezpieczeniem przed infekcjami jest stała dbałość o właściwą florę bakteryjną pochwy. Dobrze sprawdzaja się stosowanie preparatów zawierających pałeczki kwasu mlekowego, przyjmowanie tego typu preparatów warto skonsultować z lekarzem ginekologiem.

Higiena podczas połogu

Połóg to okres ok. 6-8 tygodni, w którym organizm kobiety powraca do stanu sprzed ciąży. Jest on szczególnie niebezpieczny, gdy podczas porodu doszło do pęknięcia lub nacinania krocza. Charakterystyczne dla połogu są obfite krwawienia pozwalają na usunięcie resztek błon płodowych, a także drobnoustrojów. Wydostające się wówczas bakterie mogą spowodować stan zapalny pochwy.

Podstawowe zasady higieny w połogu:

  • Częste mycie okolic krocza, najlepiej podmywać się po każdej zmianie podpaski , podkładu czy wkładki, a także po każdorazowej wizycie w toalecie.
  • Podczas mycia należy pamiętać o odpowiednim kierunku – zawsze od wzgórka łonowego w stronę odbytu czyli „od przodu do tyłu”.
  • Ważne jest używanie odpowiednich kosmetyków do pielęgnacji krocza.
  • Okolice krocza powinny być podmywane pod bieżącą wodą np. prysznicem. Dopóki krwawienie nie ustąpi niedozwolone są kąpiele w wannie, gdyż ciepła woda rozszerza naczynia krwionośne zwiększając intensywność krwawienia.
  • Do osuszania krocza dobrze jest używać jednorazowych ręczników papierowych delikatnie przykładając je do skóry.
  • Istotna jest odpowiednia bielizna: najlepiej sprawdzają się luźne, przewiewne bawełniane majtki.
  • W okresie połogowym nie należy stosować tamponów. Natomiast wskazane są podkłady poporodowe, podpaski lub wkładki, które należy odpowiednio często zmieniać.
  • Ważne jest dokładne mycie rąk, gdyż przenoszone na nich mikroorganizmy mogą stać się źródłem infekcji.

W przypadku wątpliwości dotyczących profilaktyki stanów zapalnych lub ich leczenia należy udać się do lekarza ginekologa, który rozwieje wszystkie wątpliwości i wskaże najlepszą kurację.

Infekcje intymne? Lactovaginal®.

  • lek dostępny bez recepty
  • działa profilaktycznie
  • normalizuje wydzielinę
  • przywraca równowagę mikrobiologiczną*

*W badaniach in vitro potwierdzono gatunkowo swoistą oporność pałeczek Lactobacillus rhamnosus 573 na kotrimoksazol i metronidazol, dlatego Lactovaginal można stosować w trakcie leczenia tymi lekami.

{ Zdrowe intymne } to nasze zwycięstwo.

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowania oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.